西红柿和巴沙鱼切小块儿，葱花切好。
1、中火，锅中放油，微微冒热气。2、放入西红柿炒出汤汁（怕糊可以小火）。3、放入鱼块翻炒。（这种鱼很容易熟，不要炒太久，成型不碎即可。怕不熟可以尝尝哈哈～大概几分钟就好。4、鱼块和汤汁融合一些后，放入少量的盐和生抽，翻炒均匀。5、再等一两分钟，放入葱花出锅。
摆盘啦。一人食也要美美滴吃。
上传你做的简单一人食【茄汁鱼柳饭】
哈哈小茉莉
