二白五红汤（补气血、养颜）
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Seven37
M前连喝5天，2次/天。
期间能喝，特别在第3-4天开始连喝3天。
红枣:补心脾血
红豆:补心血、泻心火
红皮花生:补肾气、补脾气
花生衣:止血
红枸杞:滋补肝肾
红糖:补血
山药:健脾
黄芪:补气
当归:补血
白背木耳:散瘀、祛斑
期间能喝，特别在第3-4天开始连喝3天。
红枣:补心脾血
红豆:补心血、泻心火
红皮花生:补肾气、补脾气
花生衣:止血
红枸杞:滋补肝肾
红糖:补血
山药:健脾
黄芪:补气
当归:补血
白背木耳:散瘀、祛斑
用料
| 黄芪 | 9克 |
| 淮山药 | 30克 |
| 红枣 | 9－10颗 |
| 红豆 | 50克 |
| 红皮花生 | 50克 |
| 红枸杞子 | 10－12克 |
| 红糖/黑糖 | 0.5-1颗(约15－30克） |
| 可另加(二选一): | |
| 当归 | 9克 |
| 白背木耳 | 2小朵 |
二白五红汤（补气血、养颜）的做法
-
枸杞、黑糖除外的材料洗净，加水放冰箱隔夜浸泡。
第二天取出放置室温后，大火煮开，转小火煮烂即可。
Ps:
枸杞最后10分钟放，黑糖最后5分钟放。
甜度自己喜欢就好。
添加白背木耳的，先泡发洗净，冷水下锅飞水2分钟，再洗净撕成小片。
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成品。
-
淮山药用的是河南出产的，要买这种纹理的(不会挑的，直接去药房买)。
Ps:黑糖比红糖好，初榨黑糖更好。
