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减肥减脂必吃的黄瓜炒虾仁🔥越吃越瘦

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哈尼U的厨房  哈尼U
减肥减脂期必吃的一道菜：黄瓜炒虾仁。
蛋白质含量足，碳水低，热量低，越吃越瘦哦！

用料  

虾仁 200克
黄瓜 半根
胡萝卜 半根

减肥减脂必吃的黄瓜炒虾仁🔥越吃越瘦的做法  

  1. ❶虾仁里加1勺料酒+1勺生抽+半勺老抽+半勺糖抓匀腌制10分钟。

    减肥减脂必吃的黄瓜炒虾仁🔥越吃越瘦的做法 步骤1

  2. ❷黄瓜胡萝卜切丁备用。

    减肥减脂必吃的黄瓜炒虾仁🔥越吃越瘦的做法 步骤2

  3. ❸锅里油热后虾仁进去炒至微黄。

    减肥减脂必吃的黄瓜炒虾仁🔥越吃越瘦的做法 步骤3

  4. ❹黄瓜胡萝卜进去翻炒2分钟即可出锅开吃。（中途不用再放任何佐料，口味重一点的集美可根据个人口味添加佐料）

    减肥减脂必吃的黄瓜炒虾仁🔥越吃越瘦的做法 步骤4

  5. 😍装盘开吃，味道棒极了！
    越吃越瘦的黄瓜炒虾仁，你值得拥有！

    减肥减脂必吃的黄瓜炒虾仁🔥越吃越瘦的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的减肥减脂必吃的黄瓜炒虾仁🔥越吃越瘦

 

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该菜谱发布于 2021-05-12 14:14:58
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