减脂必备‼️低卡大拌菜🔥夏日开胃菜来袭
8.3
综合评分
40
人做过这道菜
兴欣儿Eva
天气越来越热了
就适合吃点低卡开胃菜
这款拌菜也是馋了好久
一份妥妥的吃光光
也不担心热量会高
就适合吃点低卡开胃菜
这款拌菜也是馋了好久
一份妥妥的吃光光
也不担心热量会高
用料
减脂必备‼️低卡大拌菜🔥夏日开胃菜来袭的做法
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【食材】
魔芋结或粉丝、菠菜、胡萝卜、黄瓜、金针菇、香菇、豆芽、蛋皮（都可以换成喜欢的食材噢）
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【做法】
1⃣️分类焯熟豆芽、魔芋结、金针菇、香菇、菠菜、胡萝卜可焯水可直接生食
2⃣️鸡蛋打散加盐，锅里摊成饼拿出切成丝儿
酱汁安排了两种：
❤️泰式酱汁：蒜末2瓣、香菜1根、小米辣1个、洋葱丁适量、芝麻1勺、生抽1勺、鱼露2勺、醋2勺、柠檬2片、盐和黑胡椒适量、清水2勺
❤️辣酱汁：辣酱1勺、生抽1勺、醋2勺、辣椒面1勺、芝麻1勺、糖1勺、香油1勺、清水2勺（视咸淡加水）
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简单点就是把一群喜欢的食材用水焯熟
然后拌一拌
简简单单还很低脂的美味
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酸辣口味投喂闺蜜也表示很喜欢💕
一起减脂吧
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