纯素奶油芝士🧀️适合低敏饮食乳制品忌口者

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我本人日常已不吃乳制品。我理解中的奶油芝士,多半用途就是为了做甜品的。

我也去挖掘过有没有途径买到,没有,记得当时看到一个在英国的个人卖家卖,一块素的奶油芝士快100块了,直接劝退咯。

动手之前,我琢磨了很久要模拟芝士那种感觉,究竟什么是奶油芝士的灵魂?

想来想去,无非就是奶油感还有酸甜感。奶油芝士在我眼里其实就是是膏状酸奶油。知道了这个,就可以去找到对应的原料。

❗️豆类和坚果在素食甜品中的作用就是制造和模拟奶油感。

❗️酸甜感的打造常用的食材:苹果醋、白醋、新鲜柠檬汁。这些都可以理解成为了打造芝士感。

❗️我还用了营养酵母,这个东西它本身就自带芝士香,就当画龙点睛了。没有可不加。

所以盘了2种做法:豆腐基底和腰果基底,都分享给你们。讲真,我个人并不喜欢豆腐基底的,但是好像家里除了我,其他都还算能接受,所以一并放出来给你们参考,万一有人喜欢豆腐味儿呢。

我爱的是腰果基底!这个做法绝对推荐!无论是当抹酱单吃,还是再拿去玩别的,都是相当相当nice。

不同于传统奶油奶酪的制法(缺失发酵)加上素食食材和牛乳有本质上的区别。因此成品只是一个含乳奶油芝士的替代,不能用同样的标准去比较!比如口感、相似程度等等。

❗️2种纯素奶油芝士的亲测对比我放在【小贴士】

我的目的就是给你的健康饮食生活带去一些灵感,仅此而已~

❤️谢谢喜欢,欢迎尝试~

用料  

老豆腐基底
盒装老豆腐 450克
精炼椰子油 115克
苹果醋 1汤匙
白醋 1汤匙
营养酵母(可不放) 1茶匙
1/8茶匙
腰果基底
生腰果 225克
浓稠椰浆 120毫升
新鲜柠檬汁 2汤匙
白醋 1茶匙
营养酵母(可不放) 1茶匙
1/8茶匙

纯素奶油芝士🧀️适合低敏饮食乳制品忌口者的做法  

  1. 【豆腐基底】;打造奶油感用了老豆腐和椰子油。先给老豆腐控水,如果想模拟奶酪,不能选嫩豆腐。老豆腐有韧性。❗️直接吃,一定要买盒装。我控水的方法是用干净的细纱布给它裹起来,让它晾半小时就好了,半小时后,纱布和菜板上都会有水。当然你还可以再按压一下,控干净。这个基底中的脂肪是用纯油脂来做的,没用冷榨椰子油,因为我实在想象不了椰子+豆腐的迷之味道(哈哈..)所以就用没有味道的精炼椰子油好了(注:营养不及冷榨,只是为了去味)

    纯素奶油芝士🧀️适合低敏饮食乳制品忌口者的做法 步骤1
  2. 所有东西丢一起均质。豆腐基底所有的食材都偏厚重、也没有大颗粒的硬物,量又不大,❗️所以直接就是推荐用手持搅拌器(均质机),没有的就用料理机,高速搅拌机。反正用不了破壁机(总之我家这个破壁机做很多我想做的东西都不行,我都是用高速搅拌机和均质机做的)

    纯素奶油芝士🧀️适合低敏饮食乳制品忌口者的做法 步骤2
  3. 刚做好的状态是不是还是挺棒的,这个时候你可以直接用。装入密封的容器,冰箱储存最多一周。

    纯素奶油芝士🧀️适合低敏饮食乳制品忌口者的做法 步骤3
  4. 【腰果基底】这一种做法的奶油感就是用腰果和椰浆来做。生腰果提前一晚上浸泡,我一般都这么做,直接睡觉就行了。第二天,把水分沥干。腰果泡的越久越软,也更好打。

    纯素奶油芝士🧀️适合低敏饮食乳制品忌口者的做法 步骤4
  5. 一样是把所有的东西都丢进料理机(我家没有)我只有一台好多年的高速搅拌机,什么都能打。自己看状态。就是因为量小,中途需要你自己用刮刀把壁上的刮下来再打。也是不要用破壁机,根本转不起来(可能跟机器本身也有原因,如果你有好用高级的机器当然最好)反正我觉得高速搅拌机什么都能打。我几乎所有要搅拌的东西都是用搅拌机做的。

    纯素奶油芝士🧀️适合低敏饮食乳制品忌口者的做法 步骤5
  6. 也是装入密封的容器,冰箱储存可以存一周。看下两种纯素奶油芝士刚做好的样子,反而腰果基底的更白。当天两者的状态都很丝滑。你可以直接吃,我平时不怎么爱吃面包。个人更喜欢米饭、白馒头、面这一类的主食。我的各种酱都是普遍拿来抹馒头的。

    纯素奶油芝士🧀️适合低敏饮食乳制品忌口者的做法 步骤6
  7. 冷藏过后,豆腐基底有出水,口味更不及第一天,我个人真的不是很推荐。腰果基底的看这个丝滑的质地。和第一天的口味没区别,质感也更好。

    纯素奶油芝士🧀️适合低敏饮食乳制品忌口者的做法 步骤7

小贴士

纯素奶油芝士只是为了满足不吃乳制品的人群,用来代替含乳奶油芝士。请勿用同等的要求去看待。以下是我亲测的总结,以供参考。我个人推荐腰果基底。豆腐基底的除非你本人非常爱吃豆腐,不然我觉得远不如腰果的好吃。

豆腐基底:主调豆腐、奶油。奶油感的油腻腻的感觉很足,因为椰子油冷藏后固化加持。但是这种味道很奇怪,我不喜欢。而且冷藏后会出水,状态也会有点松垮。当然成本比腰果基底低就是了。反正我觉得挺奇怪的。

腰果基底:主调坚果、芝士。这个芝士味道倒是更足。冷藏后状态反而更好,更紧实,更有奶油感。因为用的我最喜欢的丽尔泰椰浆,不用加什么甜味,它都自带清甜。很好吃。两者的储存期限,我个人觉得豆腐的保质期更短,因为本身味道就很奇怪,放久了更奇怪(囧)。腰果的存一周100%没问题。
 

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该菜谱发布于 2021-04-01 15:24:57
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纯素奶油芝士🧀️适合低敏饮食乳制品忌口者的答疑

  • nuo_smile  2021-10-19  
    0
    生腰果打完能直接吃吗?
    作者回复 2021-10-20  
    可以的 没有问题的哈😀
  • nuo_smile  2021-10-19  
    0
    能要来直接抹蛋糕吗?孩子牛奶过敏一直期望有生日蛋糕
    作者回复 2021-10-20  
    可以抹

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