鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白

8.5 综合评分
895 人做过这道菜
今天分享一道减脂餐,凉拌鸡丝,简单好吃,越吃越瘦❗️

用料  

鸡胸肉 1块
香菜 1根
小葱 1根
大蒜 4瓣
小米辣 2个
八角 1个
2片
大葱 半根根
料酒 1勺
生抽 3勺
米醋 2勺
蚝油 半勺
芝麻 1勺
辣椒粉 1勺
适量
适量

鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法  

  1. 鸡胸肉一切两片,冷水下锅,放八角1个,葱段姜片

    鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法 步骤1
  2. 1勺料酒

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  3. 水开煮熟捞出

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  4. 控干水分

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  5. 撕成鸡丝放入盘中备用

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  6. 碗中加入芝麻辣椒粉各一勺,小米辣切圈,蒜切末

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  7. 淋热油

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  8. 3勺生抽

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  9. 2勺米醋

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  10. 半勺蚝油

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  11. 少许盐

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  12. 少许糖

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  13. 搅拌均匀

    鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法 步骤13
  14. 香菜切好放入

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  15. 淋入调料汁

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  16. 拌匀即可

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鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白相关分类

该菜谱发布于 2021-03-13 21:42:45
91522 收藏


鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的答疑

  • 紫夕7520  2022-03-05  
    49
    强烈推荐你们在这个料汁里泡些鹌鹑蛋和魔芋结
  • 阿千的猫  2021-03-25  
    27
    我感觉我煮的鸡胸肉好柴。。。。
    作者回复 2021-03-25  
    时间长了
  • TT娘  2022-02-22  
    13
    味道太美味了 ,已经连着吃四天了,我觉得这个酱汁 鸡丝凉面也好吃
  • 骑着鱼的猫  2021-05-27  
    13
    我煮的鸡胸肉也很柴 你如果说时间长的话 那我发现里面还不熟呢
  • 开火车的狗_ut89  2021-10-11  
    9
    这个调料做出来好好吃,在加点黄瓜,真的不说了
  • 健忘冒失鬼  2022-09-15  
    8
    感谢作者提供的这个菜谱!
    如果喜欢再重点口味的,建议朋友们可以加点芥末油或麻椒油还有洋葱,更有一番风味!
  • 辛老大的粉丝  2022-05-22  
    5
    请问鸡胸肉大概煮多久?
  • 1个橙_  2022-04-17  
    3
    请问……能放豆芽吗?
  • 微澜_bv5n  2022-07-17  
    2
    芝麻是生的还是熟的
  • 手机用户1162_o6na  2023-11-05  
    1
    鸡胸肉切片小苏打抓一下然后洗掉,再去煮。相信我你会来感谢我的🤩

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