凉拌手撕鸡胸肉,爽口好吃还减脂

9.1 综合评分
12 人做过这道菜
这个我们一家都特别爱吃,做起来也比较简单不费力

用料  

鸡胸肉 1块
黄瓜 1根
香菜 2根
料酒、葱、姜 适量
花椒粉、辣椒粉 各1勺
生抽、醋 各2勺
蚝油、熟芝麻 各1勺

凉拌手撕鸡胸肉,爽口好吃还减脂的做法  

  1. 1、鸡胸肉洗净,加水、料酒、姜、葱煮熟,捞出过凉水,用手撕成小条放碗中备用,切好香菜、黄瓜丝备用;

    2、碗中加蒜、辣椒粉、花椒粉、葱花、小米椒,淋入热油,加生抽、醋各2勺,加蚝油1勺

    凉拌手撕鸡胸肉,爽口好吃还减脂的做法 步骤1
  2. 3、加盐和白糖各1小勺,加入1勺熟芝麻搅拌均匀;

    4、鸡胸肉碗中放上香菜和黄瓜丝,淋上调料汁即可

    凉拌手撕鸡胸肉,爽口好吃还减脂的做法 步骤2
  3. 更多,家。

    凉拌手撕鸡胸肉,爽口好吃还减脂的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 14 作品

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凉拌手撕鸡胸肉,爽口好吃还减脂相关分类

该菜谱发布于 2021-03-10 11:04:23
2230 收藏


凉拌手撕鸡胸肉,爽口好吃还减脂的答疑

  • Zzmmmmmmmmmmm  2021-03-13  
    2
    鸡胸肉要不要弄熟
    作者回复 2021-03-13  
    要的,先煮熟
  • 默然无忧  2021-03-24  
    0
    必须好评👍👍对于一个减肥减到生无可恋的人来说,这道菜真的是人间绝味,超级好吃。感觉以后的鸡脯肉都有灵魂了😃😃😃😃
    作者回复 2021-03-26  
    ❤️
  • 说到做到123456  2021-03-25  
    0
    这个做一次,如果放冰箱可以保存几天?
    作者回复 2021-03-26  
    尽量当天做完就吃掉哈,如果感觉吃不完一次可以少做点
  • 下厨房用户_h1dob  2021-03-25  
    0
    鸡胸肉煮几分钟最好啊?时间长了怕会老
    作者回复 2021-03-26  
    煮的过程中观察吧,跟鸡胸肉的大小有关,可以拿出来用筷子戳着看里面熟没,没熟再放进去多煮会就是
  • Zzmmmmmmmmmmm  2021-03-13  
    0
    鸡胸肉要不要弄熟

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