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2020工作日便当🍱

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Fiona还没吃饱呀的厨房  Fiona还没吃饱呀
2020突发奇想第一次做便当🍱
主要是跟阿屁想说减肥所以开始做便当
虽然后面完全荒废哈哈哈 体重也完全放飞
不过还是记录一下我和阿屁工作日便当❤️

用料  

鱼/牛/鸡 1份
蔬菜 1份
杂粮饭/番薯/意面 1份

2020工作日便当🍱的做法  

  1. 三文鱼+红薯🍠+芦笋+番茄+青瓜

    2020工作日便当🍱的做法 步骤1

  2. 莲藕炒胡萝卜+煎牛排+荷兰豆

    2020工作日便当🍱的做法 步骤2

  3. 青瓜+蒲烧鳗鱼杂粮饭+苦瓜炒蛋

    2020工作日便当🍱的做法 步骤3

  4. 虾仁番茄炒蛋+凉拌蔬菜

    2020工作日便当🍱的做法 步骤4

  5. 牛奶口蘑笔形意大利面+口蘑芦笋+煎牛排

    2020工作日便当🍱的做法 步骤5

  6. 酸辣藕节洋葱+香菇鸡胸肉+玉米萝卜粒

    2020工作日便当🍱的做法 步骤6

  7. 蒜蓉金针菇+剪三文鱼+番茄巴沙鱼柳+萝卜丝炒蛋

    2020工作日便当🍱的做法 步骤7

  8. 金针菇+青菜+玉米粒+煎巴沙鱼

    2020工作日便当🍱的做法 步骤8

  9. 青菜+虾仁洋葱荷兰豆+前一晚晚饭的猪脚白切鸡

    2020工作日便当🍱的做法 步骤9

  10. 荞麦面泡菜+煎牛排+沙拉

    2020工作日便当🍱的做法 步骤10

  11. 生菜牛肉三明治

    2020工作日便当🍱的做法 步骤11

  12. 玉米土豆泥+炒杂菇+鸡蛋卷+洋葱巴沙鱼

    2020工作日便当🍱的做法 步骤12

  13. 巴沙鱼蒸金针菇+卷心菜抱蛋+炒牛肉

    2020工作日便当🍱的做法 步骤13

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该菜谱发布于 2021-02-17 14:10:31
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