水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备

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长得像杯子蛋糕但是它不是,用燕麦做杯子的小甜品你吃过吗?里面放上酸奶和水果以及坚果,健康低脂没负担,特别是豆本豆的植物酸奶, 植物发酵,营养好喝0负担,对于乳糖不耐受的宝宝来说就是福利,口味比普通酸奶更好吃,除了原味,还有芒果味和草莓味可供选择。 赶快做给孩子吃吧,他/她一定喜欢!减肥瘦身的你也不要错过哦!

用料  

燕麦片 70克
香蕉 半根
牛奶 10克
草莓 8个
豆本豆植物酸奶 250克
坚果 适量

水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法  

  1. 准备好所需要的材料;

    水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法 步骤1
  2. 香蕉半个切片;

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  3. 用勺子或其他一切可以的工具压成泥;

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  4. 放入燕麦片搅拌均匀成燕麦泥;

    水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法 步骤4
  5. 杯子蛋糕模具中刷一层油;

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  6. 把燕麦泥放到模具中,用勺子整理成杯子的形状;

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  7. 烤箱预热,170度烤25分钟;

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  8. 取出燕麦杯,拿出豆本豆植物酸奶和水果、坚果,一起制作;

    水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法 步骤8
  9. 漂亮又好吃的酸奶水果燕麦杯,作为早餐下午茶再好不过了;

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小贴士

半糖有话说~
杯子模具放入燕麦泥,整理的时候,底部的燕麦泥要多一些,否则烤出来底部太薄容易漏;燕麦杯也可以放入切好的水果当作容器,吃着健康有趣!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-01-27 09:12:34
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