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水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备

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熊猫半糖的厨房  熊猫半糖
长得像杯子蛋糕但是它不是，用燕麦做杯子的小甜品你吃过吗？里面放上酸奶和水果以及坚果，健康低脂没负担，特别是豆本豆的植物酸奶， 植物发酵，营养好喝0负担，对于乳糖不耐受的宝宝来说就是福利，口味比普通酸奶更好吃，除了原味，还有芒果味和草莓味可供选择。 赶快做给孩子吃吧，他/她一定喜欢！减肥瘦身的你也不要错过哦！

用料  

燕麦片 70克
香蕉 半根
牛奶 10克
草莓 8个
豆本豆植物酸奶 250克
坚果 适量

水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法  

  1. 准备好所需要的材料；

    水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法 步骤1

  2. 香蕉半个切片；

    水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法 步骤2

  3. 用勺子或其他一切可以的工具压成泥；

    水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法 步骤3

  4. 放入燕麦片搅拌均匀成燕麦泥；

    水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法 步骤4

  5. 杯子蛋糕模具中刷一层油；

    水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法 步骤5

  6. 把燕麦泥放到模具中，用勺子整理成杯子的形状；

    水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法 步骤6

  7. 烤箱预热，170度烤25分钟；

    水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法 步骤7

  8. 取出燕麦杯，拿出豆本豆植物酸奶和水果、坚果，一起制作；

    水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法 步骤8

  9. 漂亮又好吃的酸奶水果燕麦杯，作为早餐或下午茶再好不过了；

    水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的做法 步骤9

小贴士

半糖有话说～
杯子模具放入燕麦泥，整理的时候，底部的燕麦泥要多一些，否则烤出来底部太薄容易漏；燕麦杯也可以放入切好的水果当作容器，吃着健康有趣！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2021-01-27 09:12:34
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水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备的答疑

  • Maggie倩(下厨房)
    Maggie倩  2021-09-05  
    0 赞
    这是脆的吗
    作者回复 2021-09-05  
    开始脆，放一会回软
  • MayQueen79(下厨房)
    MayQueen79  2021-02-04  
    0 赞
    太棒了你
    作者回复 2021-02-04  
    谢谢夸奖😀

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