青椒鸡翅 小美版 少油无盐的家常美味 减脂期也可以放心吃 关键很美味

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小美零失败的,开发新灵感,好吃的同时依然保证营养在线,大家一起动手加油好好吃饭吧!
其实不用小美也可以,控制好火候和时间,温度别太高就行了,嘿嘿,因为我都试过,好似厨房小白如我,也能操作好不翻车!

用料  

青椒切块去籽 2个
鸡翅中 对切 8~10个
2根
8片
2瓣切片
15克
生抽 10克
老抽 5克
料酒 10克
蚝油 20克
100克

青椒鸡翅 小美版 少油无盐的家常美味 减脂期也可以放心吃 关键很美味的做法  

  1. 所有材料洗净处理好备用,姜蒜切片

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  2. 主锅放油,葱姜蒜干辣椒爆香,3分钟120度速度1

    青椒鸡翅 小美版 少油无盐的家常美味 减脂期也可以放心吃 关键很美味的做法 步骤2
  3. 加入鸡翅中,蚝油,生抽,老抽,料酒,水,不盖量杯,15分钟Varoma反转小勺拌炒

    青椒鸡翅 小美版 少油无盐的家常美味 减脂期也可以放心吃 关键很美味的做法 步骤3
  4. 加入青椒,盖上量杯2分钟Varoma反转速度1拌炒

    青椒鸡翅 小美版 少油无盐的家常美味 减脂期也可以放心吃 关键很美味的做法 步骤4
  5. 音乐🎶响起,出锅

    青椒鸡翅 小美版 少油无盐的家常美味 减脂期也可以放心吃 关键很美味的做法 步骤5

小贴士

鸡翅对切,更入味

参照这个菜谱,大家做出 15 作品

全部15个作品

 

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该菜谱发布于 2021-01-19 12:49:20
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