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减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️

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Rachei的厨房  Rachei
奶香紫薯鸡蛋卷！加了牛奶的紫薯泥特别软糯～咸口的蛋皮和微甜的紫薯泥不能更搭了，而且也不费时间的，早起10分钟就能拥有这么一份好看又好吃的早餐呀～咳咳！不要纠结10分钟蒸紫薯够不够，紫薯前一晚蒸熟我也觉得可

用料  

紫薯 6个
牛奶 适量
鸡蛋 2个
盐 少许

减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️的做法  

  1. 紫薯去皮切块

    减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️的做法 步骤1

  2. 蒸熟捣成泥

    减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️的做法 步骤2

  3. 加适量牛奶拌匀

    减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️的做法 步骤3

  4. 碗中打两颗鸡蛋，放少许盐搅匀

    减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️的做法 步骤4

  5. 热锅刷油倒入蛋液至凝固翻面煎熟

    减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️的做法 步骤5

  6. 均匀抹上紫薯泥

    减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️的做法 步骤6

  7. 卷起来

    减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️的做法 步骤7

  8. 切块，然后就趁热开动吧

    减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 34 作品

全部34个作品

上传你做的减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️

 

减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️相关分类

减肥 早餐 奶香
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该菜谱发布于 2020-12-28 08:51:56
6411 收藏
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减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️的答疑

  • 猪猪晟丫(下厨房)
    猪猪晟丫  2021-05-14  
    5 赞
    请问怎么均匀抹上呀 感觉不太能摸开
  • 瑾瑜优品_peg5(下厨房)
    瑾瑜优品_peg5  2021-06-02  
    0 赞
    鸡蛋里面会熟么？
  • __f1tz(下厨房)
    __f1tz  2021-02-01  
    0 赞
    紫薯放水里蒸可以吗？还是要隔水的？
  • __f1tz(下厨房)
    __f1tz  2021-02-01  
    0 赞
    可以弄好之后放冰箱，明早做早餐吗

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