核桃红枣牛奶热饮
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趣味下厨y
核桃是食疗佳品，补脑益智、抗哀老益肾。红枣亦是抗衰老佳品，一日吃三枣，红颜不易老。牛奶也是哦，这一杯热饮，有安神助睡眠作用，美人们，喝起来。下面操作方法，适合做所有坚果牛奶热饮，你想喝什么就加什么吧。
用料
核桃红枣牛奶热饮的做法
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加入核桃仁、去核红枣、开水，6分钟 100度 小匙煮好（如果比我的多，就8分钟，如果加的不是开水，自己多加5分钟）
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加入一瓶牛奶
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1分钟 速度10打磨好（如果你量多，可以2分钟）我的量少又手速快，所以1分钟可以，如果你量多又手速慢，多打一会儿就可以啦
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盛入杯中，趁热享用（加入牛奶后差不多70来度）正好温热的入口温度
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欢迎一起来做健康美食，如果你照着食谱做了，觉得喜欢，请拍照来交作业哦。
小贴士
所有热饮奶昔都这么做哦，核桃红枣可以换其它坚果。非常好喝，很多孩子不喜欢吃核桃红枣，这样打磨成饮料后，都会喜欢喝。小美专治挑食宝宝。量多就按比例加食材和开水、牛奶，打磨时间3分钟。
