糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底

3 人做过这道菜
过年时,老妈会炸一大篮肉丸藕圆~
就像东北的各种熏酱肉一样,说是可以吃一个正月!

果果说他小时候,
妈妈炸丸子,就会守在锅台边,
闻着香味,然后从篮子里偷丸子吃~,
很是怀念!

不过这个蹲腿狂魔从健身开始就杜绝了一切炸食,
所以摸索着用水“炸”了藕丸,
做了糖醋味,满足他小小的愿望!
(糖是用了代糖,别喷它不健康,偶尔一次)

『年夜FUN』第九道,团团圆圆,酸酸甜甜~

用料  

原料准备
莲藕 2节
五花肉 150g
鸡蛋 2颗
馅料调味准备
2片
小香葱 1根
胡椒粉 2匙
3匙
料酒 2勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
淀粉 约3勺

糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法  

  1. 糖醋汁调配看图哦~

    调料都准备好
    咱们正式开始

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤1
  2. 1、莲藕去皮洗净(孔道也要冲洗哦)切大块放料理机中稍微打碎~
    # 不需要搅打太碎,后面还要和肉馅一起搅打,太碎口感不好呀~!

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤2
  3. 2、用力的把藕里面的水分攥出来~
    # 用纱布包起来攥,最好哦,要确保水分都被榨干~

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤3
  4. 3、用料理机把肉块打碎,加入攥干水分的藕碎~

    4、调味调味~打入鸡蛋2颗,蚝油1勺,生抽2勺,料酒2勺,1小块姜,盐3匙,胡椒粉2匙,搅打一下,让调料均匀渗入!

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤4
  5. 5、看馅料干湿程度,少量多次放入淀粉,朝一个方向搅打至无粉,馅料挂手不流!
    # 我先后加了3勺淀粉哦,供参考~

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤5
  6. 6、起锅烧水,水多一些,待水底开始出现这样绵密的小泡泡就可以开始下丸子了!

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤6
  7. 7、手上蘸些水,抓一些馅料,用虎口挤出,就得到一颗丸子啦!
    # 如果觉得太困难,就找个平盘,用筷子往锅里拨,像肉梗一样也可以哦,再或者就随意的抓,往锅里丢,味道才是王道,形状都无所谓,哈哈~

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤7
  8. 8、丸子下锅后,要改文火,保持水不要沸腾,不然丸子容易被冲碎,待它们一颗颗浮出水面就是好了哦!

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤8
  9. # 来看看它圆滚滚的亚子,嗷呜~

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤9
  10. # 盛出备用,其实现在就阔以配个蘸水开造了~或是直接下个粉呀面呀,也是极鲜的!

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤10
  11. # QQ弹弹,爱不释手,不对,是 爱不释口~

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤11
  12. 9、起锅少油小火,下藕圆,趁它不备,煎到金黄焦香~!

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤12
  13. 10、糖醋汁提前调匀~待丸子准备好就倒入锅中!

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤13
  14. # 煮到粘稠,裹满藕圆!

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤14
  15. 11、出锅,撒葱花儿!

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤15
  16. 嗷呜~酸甜滑香~

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤16
  17. 不喜欢糖醋的,就来个红烧哒,做法写在小贴士里啦~~

    糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的做法 步骤17

小贴士

【红烧藕饼做法】:♨️

1、藕圆馅在手中团出你喜欢的大小,直接起锅油热下锅煎至定型,夹出备用!
2、不用洗锅,下蒜片、干辣椒爆香,然后放1勺老抽、3勺生抽、1勺蚝油、1点糖、2匙盐、5勺清水~(料汁也可以提前调匀哦!)
3、待料汁底部微微冒泡泡,就把藕饼放进锅中,放入少量青豆(或其他配菜)改小火,盖盖子焖煮!
4、藕饼完全上色,淋入少量水淀粉(勾薄欠哦),熬煮至汤汁浓稠裹上藕饼,就可以出锅啦!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底相关分类

该菜谱发布于 2020-11-18 19:45:05
1381 收藏


糖醋藕圆『非油炸』红烧藕饼在文底的答疑

  • 虎斑宝贝  2021-11-08  
    1
    烤箱也可以
    作者回复 2021-11-10  
    不错的建议
  • 咕咚家  2021-09-02  
    1
    用空气炸锅,一点油都不用加,还会逼出很多油

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