太子参无花果瘦肉汤/生津润肺

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太子参无花果瘦肉汤主要是取瘦肉、太子参、无花果三种食材,再取姜片、适当的盐、蜜枣熬制成的,主要具有健脾养胃、润肺止咳等功效,可以促进消化与吸收;其中太子参富含多种氨基酸和矿物质,主要具有健脾养胃、生津润肺的功效,可以提高免疫力,无花果富含蛋白酶、氨基酸等营养物质,具有润肠通便、健胃消食、抗癌的作用。

用料  

瘦肉 250克
无花果 4个
20克
蜜枣 1个
1片
太子参 3条

太子参无花果瘦肉汤/生津润肺的做法  

  1. 所有食材洗干净备好,瘦肉剁碎。

    太子参无花果瘦肉汤/生津润肺的做法 步骤1
  2. 所有材料放入炖盅,按炖汤键2小时

    太子参无花果瘦肉汤/生津润肺的做法 步骤2
  3. 一道生津润肺,可以提高免疫力的汤水完成了,太子参散发出清香的气息,使人心气神怡

    太子参无花果瘦肉汤/生津润肺的做法 步骤3

小贴士

炖前使食材泡㓎1小时更出味哟

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-11-11 09:59:22
3208 收藏


太子参无花果瘦肉汤/生津润肺的答疑

  • sophlia并非不是sophlia笨蛋  2021-06-03  
    3
    2岁半的宝宝可以喝吗
    作者回复 2021-06-05  
    可以,喝少一点
  • 私奔籹孩  2020-11-21  
    2
    蜜枣哪里能买到
    作者回复 2020-11-22  
    市场的粮油食品店或者商场卖煲汤料的地方都有
  • 杨婵蓝  2021-10-19  
    1
    太子参又称孩儿参。是一种很好的汤料
    作者回复 2021-12-16  
    👍
  • 首都机场吧  2021-11-25  
    0
    瘦肉换成鸽子行不行瘦肉换成鸽子行不行瘦肉换成鸽子行不行
    作者回复 2021-12-16  

  • 微信用户_okj9  2021-09-03  
    0
    煲的行不行
    作者回复 2021-09-05  
    隔水蒸营养价值比较高
  • 月华啊啊啊啊  2021-08-27  
    0
    20g盐有些错吗?
    作者回复 2021-08-29  
    差不多,看着调就好了
  • 李JoyJoy  2021-08-26  
    0
    请问瘦肉水炖出来果D糜糜可以食吗?身边的人众说纷纭,有的说是血沫要撇走,有的又说有营养可以一起吃掉
    作者回复 2021-08-26  
    可以吃的💕
  • 婉宝1  2021-07-31  
    0
    无花果哪里有卖
  • 芯May  2021-08-09  
    0
    蜜枣是那种硬硬的糖渍后的红枣吗?无花果要鲜的还是干的?
    作者回复 2021-08-09  
    蜜枣就是硬硬的有糖渍的。无花果是干的。
  • 丸子1-199  2020-11-18  
    0
    一岁多宝宝能喝么
    作者回复 2020-11-19  
    这么小的宝宝建议不要喝😀

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