韩式海鲜蔬菜一锅煮 鲜辣鱼汤 Mae Un Tang

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周末在婆婆家吃的饭,这是一道韩式鲜辣鱼汤,主要以鱼虾为基底,调个韩式辣椒酱,加入白萝卜西葫芦金针菇等蔬菜一起煮,非常简单方便。热呼呼地煮上一大锅,全家一起吃,即美味又简单。
我感觉和中国的火锅或日式的sha-bu sha-bu小火锅很类似,就是汤底味道是韩式的而已。记录一下食谱,下次家里聚餐可以复制。

食材:6人份
准备时间:20分钟
烹煮时间:20-25分钟
难度:简单

用料  

鳕鱼Pollock 2条
12只
小八爪鱼 5个约1磅
白萝卜 1个
西葫芦 2个
胡萝卜 1根
韩式鱼饼 4张
金针菇 1把
娃娃菜 半颗
老豆腐 1块
2根
青/红辣椒 1-2个
凤尾鱼干 8只
海带片 1大片
韩式Soup Soy Sauce酱油 4大勺
蒜瓣 6-8瓣
红辣椒粉 2大勺
韩式辣椒酱 2大勺
1大勺
一小勺
清水 适量
姜泥 1小勺

韩式海鲜蔬菜一锅煮 鲜辣鱼汤 Mae Un Tang的做法  

  1. 用了一个大的长方形电火锅,先煮汤底,最家常的韩式汤底就是用凤尾鱼干和一大片干海带加清水,煮开后中火煮15分钟左右,捞出凤尾鱼丢弃不用。

    韩式海鲜蔬菜一锅煮 鲜辣鱼汤 Mae Un Tang的做法 步骤1
  2. 白萝卜去皮切小块,西葫芦也切小块,可以略厚一点,因为西葫芦比较容易熟。

    韩式海鲜蔬菜一锅煮 鲜辣鱼汤 Mae Un Tang的做法 步骤2
  3. 海鲜有切大块的鳕鱼(切成头,尾,中段)鲜虾,和新鲜的小八爪鱼。小八爪鱼每个切成几段,虾最好去一下虾线。

    韩式海鲜蔬菜一锅煮 鲜辣鱼汤 Mae Un Tang的做法 步骤3
  4. 调个韩式辣椒酱:两大勺酱油(韩国有专门用来做汤的soup soy sauce,没有的话就用一般的酱油也行)两大勺韩式辣椒酱,一大勺糖,1-2大勺韩式辣椒粉,6-8个蒜瓣压成蒜蓉(用很多生的大蒜也是韩式汤底的特色)加葱花搅拌均匀备用。高兴的话再磨一小勺姜泥加入。

    韩式海鲜蔬菜一锅煮 鲜辣鱼汤 Mae Un Tang的做法 步骤4
  5. 半个胡萝卜切小块,老豆腐切块,鱼饼切三角形

    韩式海鲜蔬菜一锅煮 鲜辣鱼汤 Mae Un Tang的做法 步骤5
  6. 汤底煮了15分钟后,捞出凤尾鱼丢弃。先加入白萝卜片煮5分钟,因为最不容易熟。加入调好的辣椒酱拌开,再加入大块的鳕鱼,胡萝卜片,葱绿,青辣椒,娃娃菜,鱼饼一起煮8-10分钟。

    韩式海鲜蔬菜一锅煮 鲜辣鱼汤 Mae Un Tang的做法 步骤6
  7. 加入西葫芦片,老豆腐,金针菇煮5分钟。

    韩式海鲜蔬菜一锅煮 鲜辣鱼汤 Mae Un Tang的做法 步骤7
  8. 最后加入鲜虾和小八爪鱼煮3分钟左右即可。尝一下味道,看是否需要补盐。
    配上米饭,就是一道简单美味又热腾腾的聚餐菜肴了!

    韩式海鲜蔬菜一锅煮 鲜辣鱼汤 Mae Un Tang的做法 步骤8

小贴士

最好买已经处理干净切段的鳕鱼,方便又省时间。
 

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该菜谱发布于 2020-11-08 04:32:07
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