🔥第十六道减脂菜

0 人做过这道菜
想不出怎么介绍才有特点,那就讲个笑话吧…

王子被巫婆施了魔法,一年只能说过一个字,但是可以累积,于是王子三年都没有说话,只为了对心爱的姑娘说句“我爱你”终于三年到了,王子匆忙跑去找心爱的姑娘,结果被门槛绊了一下,脱口而出“哎我操”

用料  

千张 2张
柿子椒 半个
木耳 10朵
黄色彩椒 半个
香菜 1根
1段
1片
4瓣
以下是酱汁用料
生抽 3勺
耗油 2勺
1勺
老抽 1勺
1小勺
鸡精 半小勺
淀粉 2勺

🔥第十六道减脂菜的做法  

  1. 准备食材,木耳撕小朵,千张切方块,柿子椒爱咋切咋切😏葱切花,姜切丝,蒜切沫,香菜切丁

    🔥第十六道减脂菜的做法 步骤1
  2. 放3勺生抽,1勺老抽,1勺醋,2勺耗油,1小勺盐,半小勺鸡精,2勺淀粉,半碗清水搅拌均匀

    🔥第十六道减脂菜的做法 步骤2
  3. 锅里放油,然后放葱姜煸出香味

    🔥第十六道减脂菜的做法 步骤3
  4. 放蒜末煸出香味

    🔥第十六道减脂菜的做法 步骤4
  5. 放木耳翻几下,再放千张翻几下

    🔥第十六道减脂菜的做法 步骤5
  6. 放料汁咕嘟3分钟

    🔥第十六道减脂菜的做法 步骤6
  7. 汁收的差不多了放美美哒柿子椒

    🔥第十六道减脂菜的做法 步骤7
  8. 翻炒一分钟,关火放香菜

    🔥第十六道减脂菜的做法 步骤8
  9. 出锅开吃😄

    🔥第十六道减脂菜的做法 步骤9

小贴士

看着复杂,其实非常简单,先把食材备好,料汁调好,剩下的随便翻翻就熟了,能吃辣的改成辣椒,味道更刺激😄
 

🔥第十六道减脂菜相关分类

该菜谱发布于 2020-10-14 16:13:03
257 收藏


🔥第十六道减脂菜的答疑

  • 奕诺baby  2021-08-11  
    0
    这么多油,你怕是对减脂有啥子误解😀

以上留言由作者回复后显示