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🔥经典中医食补：秋季养生四红汤

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疯儿0709的厨房  疯儿0709
四红汤，是我们中医老祖宗留下来的食补智慧。熬汤过程中，整个家里都是香浓四溢，熬好了喝到嘴里，甘甜清润。

用料  

赤小豆 40克
若羌红枣 10-15颗
红皮花生 40克
红糖 2粒

🔥经典中医食补：秋季养生四红汤的做法  

  1. 第一次做，参考了经典的四红汤配方，它属于中医食补，无副作用哦，自己挑选食材自己做，吃起来更安心呢！😌

    🔥经典中医食补：秋季养生四红汤的做法 步骤1

  2. 把红皮花生米、赤小豆提前浸泡2小时左右（或者过夜浸泡）

    🔥经典中医食补：秋季养生四红汤的做法 步骤2

  3. 红枣对半切开，去核，熬煮效果更佳

    🔥经典中医食补：秋季养生四红汤的做法 步骤3

  4. 用高压锅做出来的四红汤很香，食材熬煮得软烂入味，做起来也很简单

    🔥经典中医食补：秋季养生四红汤的做法 步骤4

  5. 上气后转小火，煮30分钟后等待落气，开锅即可食用

    🔥经典中医食补：秋季养生四红汤的做法 步骤5

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补血 高压锅
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该菜谱发布于 2020-10-07 11:44:47
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