好吃的减脂餐-无油版锡纸鸡腿
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人做过这道菜
-_馄饨面
好好吃饭 好好爱自己
让减脂餐变的更好吃
让减脂餐变的更好吃
用料
好吃的减脂餐-无油版锡纸鸡腿的做法
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洗干净大鸡腿 把皮撕掉 正反面划三刀
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加入调味料拌匀腌制30分钟 腌制中途记得翻身
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准备好锡纸 铺上切好的洋葱 放上鸡腿🍗
小米椒 葱花
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浇一点刚刚的腌料汁
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裹紧鸡腿🍗 放入空气炸锅/蒸锅
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185度25分钟
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噔噔噔…可以吃啦 👏
小贴士
温馨提示💕
1.切洋葱离远点 要不然哭成泪人
2.不吃辣的可以不放小米椒
3.空气炸锅185度25分钟就熟了
蒸锅估计得蒸40分钟
1.切洋葱离远点 要不然哭成泪人
2.不吃辣的可以不放小米椒
3.空气炸锅185度25分钟就熟了
蒸锅估计得蒸40分钟
