冷冻绿豌豆 | 300克 |
鹰嘴豆罐头 | 1罐 |
红洋葱 | 半个 |
欧芹叶 | 1小把 |
tahini | 1勺 |
柠檬 | 1个 |
孜然粉 | 1勺 |
红椒粉 | 1勺 |
大蒜 | 1瓣 |
橄榄油 | 适量 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
普通面粉 | 3勺 |
薄荷叶 | 若干片 |
酸奶 | 1杯 |
1、冷冻青豌豆沸水煮开,沥干备用。
2、将青豌豆、鹰嘴豆加入料理机,同时加入洋葱碎、大蒜碎、欧芹碎、柠檬皮屑、孜然粉、红椒粉、tahini和面粉,并用盐和黑胡椒调味,搅打成泥状。
3、如果混合物过软,加入适量面粉调整。
4、用手将素食豆泥捏成一个个均匀大小的小饼,做好后可放入冰箱10分钟左右定型。
5、平底锅中倒入橄榄油,将小饼煎至表面金黄。
6、有着金黄外表的可爱小饼
7、薄荷蘸酱:小碗中加入酸奶、薄荷碎,用盐、黑胡椒和红椒粉调味,淋上适量橄榄油。
8、素食小饼佐上清新薄荷酸奶酱享用,一款适合夏日的美味小食谱。