宝宝版无盐快手烤串(1岁儿童餐)

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撸串这么美好的事情,宝宝必须拥有~无盐无糖低油版宝宝烤串,快手简单半小时搞定

用料  

鸡胸肉 适量
猪里脊 适量
三文鱼 适量
彩椒 适量
口蘑 适量
蛋清 1个
淀粉 适量
大葱,蒜头,生姜 少量
少量
无盐拌饭料 适量
无盐调味粉 适量

宝宝版无盐快手烤串(1岁儿童餐)的做法  

  1. 提前一个晚上将肉类切小块,加入没有额外添加人工调料的调味粉、葱蒜、蛋清、淀粉。抓匀放冰箱腌制一晚。

    宝宝版无盐快手烤串(1岁儿童餐)的做法 步骤1
  2. 三文鱼只放了姜片去腥

    宝宝版无盐快手烤串(1岁儿童餐)的做法 步骤2
  3. 第二天准备好蔬菜,竹签泡水5分钟备用。

    宝宝版无盐快手烤串(1岁儿童餐)的做法 步骤3
  4. 随意串啊串~同时烤箱180度预热10分钟

    宝宝版无盐快手烤串(1岁儿童餐)的做法 步骤4
  5. 架在碗上,刷一点点点油,锡纸盖一下,180度烤10分钟,取出翻面,不盖锡纸再烤10分钟上色

    宝宝版无盐快手烤串(1岁儿童餐)的做法 步骤5
  6. 取出撒上拌饭料就好啦。

    宝宝版无盐快手烤串(1岁儿童餐)的做法 步骤6
  7. 烤串架起来底下也可以放上烤茄子,汁水滴在茄子上。烤茄子做法:茄子对半切开,小刀划几刀,铺上番茄碎碎同步烤就行,出炉撒点无盐拌饭料

    宝宝版无盐快手烤串(1岁儿童餐)的做法 步骤7

小贴士

蔬菜可任意更换。宝宝没吃完,往上撒点椒盐辣椒面我们自己吃也很好吃。
如有疑问可以加我vx交流:any_talk,备注下厨房
 

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该菜谱发布于 2020-08-07 14:47:18
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宝宝版无盐快手烤串(1岁儿童餐)的答疑

  • 文昕妈妈_w6vt  2020-11-22  
    0
    烤箱230度,上下90到40分钟可以不,没有三文鱼,有瘦肉,南瓜,可以不,有苹果
    作者回复 2020-11-22  
    感觉有点太久了……猪肉15分钟左右就够,烤久了硬

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