准备好全部食材；
大米、糯米洗净；
山药洗净，捣碎；
将豆浆倒入砂锅，放入糯米、大米、百合、冰糖，加盖加热；
豆浆煮开后，加入山药泥，转小火慢煮45分钟（此过程需不断搅拌，以免黏锅）；
起锅前加入枸杞和干玫瑰花瓣；
一盅温补慢养，养胃美颜的『美龄粥』完成！
上传你做的美颜护肤首选食补：美龄粥
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东梨食补
