时蔬土豆泥

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夏季清凉必备,不想吃主食什么的时候,来一个土豆泥也不错的麻。能饱腹,脂肪也不高哈。

用料  

土豆 2个
青豆 适量
玉米粒 适量
火腿肠 半根
全脂牛奶
沙拉酱
白砂糖

时蔬土豆泥的做法  

  1. 土豆去皮,加水放入微波炉中高火,15分钟。

  2. 青豆玉米粒下锅热水抄熟,火腿肠切丁。

  3. 土豆碾成泥,加适量牛奶,盐,沙拉酱,白砂糖。

  4. 最后放入青豆玉米粒火腿丁,搅拌均匀,装饰即可。

    时蔬土豆泥的做法 步骤4

小贴士

用白砂糖是因为家里没有甜沙拉了,用全脂牛奶是因为奶味更浓。怕长胖的姑娘可以自行调换的呦huh~
 

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该菜谱发布于 2012-07-13 12:14:23
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