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『减脂餐』易饱不胖荞麦面

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啊桐_小厨娘的厨房  啊桐_小厨娘

用料  

荞麦面 1人份（看自己）
黄瓜丝 20克
番茄末 1个
三文治火腿丝 2片
香菇 2朵
木耳 5朵
胡萝卜丝 10克

『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法  

  1. 番茄切小粒

    『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法 步骤1

  2. 东西全部切好备用

    『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法 步骤2

  3. 锅内烧干水热油，把番茄炒成泥状

    『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法 步骤3

  4. 倒入水放香菇木耳下去煮个5分钟

    『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法 步骤4

  5. 差不多了就倒入胡萝卜丝继续煮1分钟，这时候加点盐，一勺蚝油，一勺酱油提鲜

    『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法 步骤5

  6. 这时候可以下面条了再煮个5分钟左右

    『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法 步骤6

  7. 倒入青瓜丝滚一滚

    『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法 步骤7

  8. 这样就差不多了

    『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法 步骤8

  9. 面条就好了，好吃又不怕胖

    『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法 步骤9

  10. 番茄汤底个面好吃

    『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2020-07-03 15:23:38
2924 收藏
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『减脂餐』易饱不胖荞麦面的答疑

  • FlowerYuTongxia(下厨房)
    FlowerYuTongxia  2020-09-13  
    0 赞
    荞麦面买的哪个牌子？
    作者回复 2020-10-06  
    鲨鱼菲特

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