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紫薯山药牛奶糊——拔牙党的福音

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Cherry夏野的厨房  Cherry夏野
拔了两颗智齿后，迎来了我痛苦的食谱思考历程

用料  

牛奶 克
紫薯 个
山药

紫薯山药牛奶糊——拔牙党的福音的做法  

  1. 一人份的早餐，不需要太多量。一个小紫薯，13cm的山药棍，去皮，切丁即可

    紫薯山药牛奶糊——拔牙党的福音的做法 步骤1

  2. 放入九阳的mini破壁机中～选择代餐模式，15分钟后即可

    紫薯山药牛奶糊——拔牙党的福音的做法 步骤2

  3. 糊加上牛奶🥛后搅拌～变成淡紫色，为了增加食欲，用糊拉了花～就这样开始我断糖、流食的一天啦

    紫薯山药牛奶糊——拔牙党的福音的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2020-06-30 11:28:34
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