下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
随意减脂餐
随意减脂餐
1
人做过这道菜
收藏
沐小沐的沐
因为今年疫情关系。整整胖了10斤。从78到现在的88。买衣服的时候小码裤子居然穿不上了。刺激到有点想法
减肥
。所以就随意做了早午餐轻食控制。夜宵还在戒当中。
用料
鸡蛋
1个
鸡胸肉
2片
蔬菜
随意
水果
随意
随意减脂餐的做法
第一天
早餐
跟儿子一起
早餐也是跟儿子分食中度过
午餐。鸡胸肉真的腌制得超级好吃
最近特别喜欢吃这几种食物。特别是蓝莓好甜
小贴士
下次换别的食材做轻食。希望能越吃越健康。能瘦多几斤更好。纯属为了记录自己的减肥餐。我不懂什么控制卡路里的热量。纯属自己自娱自乐做
参照这个菜谱,大家做出 5 作品
全部5个作品
上传你做的随意减脂餐
随意减脂餐相关分类
减肥
随便看看
肉末炒豆角
腊蹄子
户外烧烤
薄荷香煎金丝鱼
希腊酸奶
青菜小米粥
喷射奶油
芽菜
北极虾酿法棍
冬瓜蒸肉
该菜谱发布于 2020-06-14 13:33:50
6 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢随意减脂餐的也喜欢
椒麻口水鸡
仔妈美食
1279 做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
家味厨房
1 做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
厨房笔记-fang
46 做过
蒜香鸡翅|孩子们的最爱
古典美人美食
590 做过
作者沐小沐的沐的其他菜谱
花样早餐
沐小沐的沐
5 做过
加高4寸戚风
沐小沐的沐
0 做过
生日蛋糕
沐小沐的沐
0 做过
抹茶奶油蛋糕
沐小沐的沐
0 做过
随意减脂餐的答疑
关于随意减脂餐的做法还有疑问?
提一个问题