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7天减脂餐
7天减脂餐
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葛卷卷
第一次正儿八经吃减脂餐,都是自己瞎琢磨,每餐都有碳水蛋白质维生素,7天瘦了5斤,没有额外的运动,因为一个人带两个宝宝还要做家务打扫卫生已经挺累的了。
用料
鸡蛋
蔬菜
鸡胸肉
牛肉(牛排)
意面
荞麦面
紫薯
7天减脂餐的做法
少油,少盐
少油,少盐
少油,少盐
少油,少盐
少油,少盐
少油,少盐
少油,少盐
小贴士
每天都觉得自己吃的很多,7天瘦了5斤还是出乎意料的,毫不费力。
上传你做的7天减脂餐
随便看看
稀奶油
海鸭蛋
口袋饼
番茄贡丸金针菇汤
紫生菜
鸡骨草
豆腐糯米糍
碧绿青菜包
自制剁椒
炒青菜
该菜谱发布于 2020-06-06 09:09:08
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7天减脂餐的答疑
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