超级耐饥的小麦胚芽饼干

9.0 综合评分
8 人做过这道菜
美国哈桑博士说:半杯小麦胚芽胜过四个鸡蛋的蛋白质成分。 由此可见小麦胚芽的营养非常充足,把它做成饼干既可以当作减肥零食,携带方便,又满足了身体所需的营养成分,且香香脆脆的非常好吃😊

用料  

小麦胚芽 30克
细砂糖 20克
普通面粉 50克
牛奶 30克
20克
泡打粉 1克

超级耐饥的小麦胚芽饼干的做法  

  1. 将30克牛奶,20克白砂糖,1克泡打粉,20克玉米油搅拌一下

    超级耐饥的小麦胚芽饼干的做法 步骤1
  2. 加入30克小麦胚芽50克普通面粉拌匀成团,盖上盖子静置15分钟左右

    超级耐饥的小麦胚芽饼干的做法 步骤2
  3. 面团用擀面杖擀平整,不要太厚否则会不脆的‼️用自己喜欢的饼干模具压型

    超级耐饥的小麦胚芽饼干的做法 步骤3
  4. 移至垫好油布的烤盘上,用叉子叉上孔避免烤的时候饼干拱起

    超级耐饥的小麦胚芽饼干的做法 步骤4
  5. 烤箱170℃预热后,先放置下层烤15分钟,然后再移至中层5分钟,(每家的烤箱温度不一样请自己适当调节)📢:最后几分钟守在烤箱旁注意看一下防止烤焦‼️

    超级耐饥的小麦胚芽饼干的做法 步骤5
  6. 烤好凉透后放入保鲜袋扎紧然后再用饼干罐子保存

    超级耐饥的小麦胚芽饼干的做法 步骤6

小贴士

这个配方可以做15块饼干,喜欢的话可以翻倍做。
上班时或外出办事在包包里放上几块小麦胚芽饼干,肚肚饿了吃几块非常的抗饿✌。

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 

超级耐饥的小麦胚芽饼干相关分类

该菜谱发布于 2020-05-29 13:43:54
526 收藏


超级耐饥的小麦胚芽饼干的答疑

  • Myltrichrzs  2023-11-17  
    0
    没有玉米油…可以用什么油代替吗?
    作者回复 2023-11-18  
    可以用没有气味的油代替,如果喜欢黄油也可以的
  • 下厨房用户_59xd  2021-03-11  
    0
    一定要放泡打粉吗
    作者回复 2021-03-11  
    不放的话可能会影响饼干的酥脆感,本来也就放了一点点泡打粉(再说现在都是无铝的对身体没有大的危害性)
  • MoonlightofTheOcean  2020-05-29  
    0
    半杯是多大的杯子啊。能抵四个鸡蛋的蛋白质吗?最近减肥啊。
    作者回复 2020-05-29  
    下午好亲爱的,你最好去百度了解一下💕

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