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减脂低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤

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用料  

西红柿 1个
盐 少许
芝麻香油 少许
嫩豆腐 1小块
金针菇 1把
鸡蛋 1个
鸡肉肠 半根

减脂低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤的做法  

  1. 先准备好所有食材！西红柿洗净切丁，豆腐火腿也切丁，金针菇洗净，鸡蛋打散备好！

    减脂低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤的做法 步骤1

  2. 热锅放少许油，
    放西红柿炒出汤汁后加两碗水，
    水开加金针菇豆腐火腿，
    煮熟后加入蛋液(边加蛋液边搅拌)，
    最后放盐出锅(喜欢葱花也可以加葱花)！

    减脂低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤的做法 步骤2

小贴士

减脂期记得少油少盐哦！葱姜我忘记放了，不过也很好喝，喜欢的可以加哈哈哈！！！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减脂低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤

 
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该菜谱发布于 2020-05-26 20:45:28
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