鹰嘴豆拌虾皮海苔粉

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鹰嘴豆这种高蛋白质,我每天几乎都会吃。

用料  

鹰嘴豆 50g
五种坚果植物油 少许
虾皮海苔粉 2包

鹰嘴豆拌虾皮海苔粉的做法  

  1. 准备食材如下。

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  2. 鹰嘴豆提前浸泡2-4小时,或者放冰箱冷藏隔夜泡。

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  3. 烧开一锅水后,倒入鹰嘴豆。

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  4. 中小火煮至30分钟。

    鹰嘴豆拌虾皮海苔粉的做法 步骤4
  5. 煮好后,倒入篮子中沥干水分。

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  6. 锅里倒入少许坚果植物油。

    鹰嘴豆拌虾皮海苔粉的做法 步骤6
  7. 倒入鹰嘴豆翻炒下,开小火哦

    鹰嘴豆拌虾皮海苔粉的做法 步骤7
  8. 加入两包虾皮海苔粉,继续翻炒。

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  9. 翻炒至5-6分钟就可以出锅。

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  10. 粒粒满满的蛋白质。

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  11. 当零食也不错。

    鹰嘴豆拌虾皮海苔粉的做法 步骤11
  12. 好吃

    鹰嘴豆拌虾皮海苔粉的做法 步骤12
  13. 鹰嘴豆拌虾皮海苔粉的做法 步骤13
  14. 停不下来

    鹰嘴豆拌虾皮海苔粉的做法 步骤14
 
该菜谱发布于 2020-05-26 19:50:08
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