小米煮熟之后的黏性让不是那么粉糯的南瓜更加浓厚香甜,再搭配上几颗红花芸豆的口感,像我昨天就是直接当主食饱腹感爆棚!!!而且不加糖的甜味刚刚好,是很舒服的清甜.
用料
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南瓜
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250克
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小米
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30克
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红芸豆
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随意
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水
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适量
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便当早餐|红芸豆南瓜小米三明治的做法
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南瓜切块，大小随意，和小米、红芸豆放进电饭煲，加水与南瓜齐平，煮饭键，跳到保温，出锅
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将吐司（我是淘宝买的无油无糖吐司）放进三明治机，中间放上适量南瓜小米，合起来转3-4分钟至吐司上色定型。
刚出锅吐司的酥脆和南瓜小米的软糯清甜，再搭配一杯豆浆，饱腹感无敌。
早起猩生
