家常鱼元炖豆腐

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有“三高”的盆友,这款低脂低盐低糖高蛋白质的健康美味佳肴,常吃多多益善哦

用料  

鱼元 1份
豆腐 150克
平菇 150克
黄瓜丝(青菜) 100克
葱姜蒜 适量

家常鱼元炖豆腐的做法  

  1. 1、热锅热油爆葱姜放入豆腐块轻煎一面,加入一碗开水;

    家常鱼元炖豆腐的做法 步骤1
  2. 2、魚元加入锅中炖煮;

    家常鱼元炖豆腐的做法 步骤2
  3. 3、加入平菇;

    家常鱼元炖豆腐的做法 步骤3
  4. 4、最后加入青菜🥬煮熟即可;

    家常鱼元炖豆腐的做法 步骤4
  5. 5、可汤可菜的鱼元豆腐钵就成啦。

    家常鱼元炖豆腐的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2020-05-18 16:14:50
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