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颠覆味蕾的白灼秋葵

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不剁手就万幸了的厨房  不剁手就万幸了
之前家里从没做过秋葵，在外边吃的也不觉得好吃，难下咽，逛超市看比较新鲜，就想着自己做一次试试，毕竟据说有减肥功效😌

用料  

秋葵 0.5kg～也不一定
生抽 2勺
大蒜 5瓣
盐 1勺
蚝油 2勺
白胡椒粉 1勺

颠覆味蕾的白灼秋葵的做法  

  1. 碗里放2勺生抽 2勺蚝油，1勺白胡椒粉，碗，小半碗水搅拌均匀，能吃甜的也可以放点白糖

    颠覆味蕾的白灼秋葵的做法 步骤1

  2. 蒜切末、秋葵去头～有一个在我的🔪下逃脱了，

    颠覆味蕾的白灼秋葵的做法 步骤2

  3. 烧开水，煮秋葵倒1勺盐可以让颜色更鲜亮，3分钟后盛出来冷却摆盘

    颠覆味蕾的白灼秋葵的做法 步骤3

  4. 锅下底油，中火煸蒜末，出香味后倒最开始那碗料汁，煮开

    颠覆味蕾的白灼秋葵的做法 步骤4

  5. 直接浇在摆好的秋葵上就可以吃啦

    颠覆味蕾的白灼秋葵的做法 步骤5

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颠覆味蕾的白灼秋葵相关分类

素菜
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该菜谱发布于 2020-05-18 09:23:35
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