我的健身便当🍱
健身午餐合集
2021-09-26
3 0
午餐
健身午餐
0 0
健身午餐便当合集
2021-01-20
11 0
午餐盒里碳水出现的相对比较少,因为在锻炼前我都会先吃一点全麦面包什么的加餐,锻炼后吃的正餐碳水就比较少啦~
10 0
换了午餐盒,插电加热的,很好用~ 到了健身房插上,锻炼完拔掉,加热的刚刚好,洗个澡就可以吃午饭啦😄
9 0
鸡蛋饼饼、杂粮火腿卷饼、广东肠粉、华夫饼、鸡蛋仔、古早蛋糕… 吃的开心就好(✪▽✪)
2020-11-30
2020-09-13
5 0
近几天的营养早餐合集
2020-08-03
7 0
近几天的午餐集合
鸡胸肉 千张 鹰嘴豆 玉米粒 西生菜 紫甘蓝 圣女果 料够丰富嘻嘻
2020-07-26
12 0
明天午餐已备好! 三文鱼是之前买的,冰箱里冻了差不多一个月了吧,还余一块,吃完以后就吃不到了ಥ_ಥ 煎三文鱼➕胡萝卜金针菇➕糙米饭
2020-07-21
紫薯➕水果黄瓜➕杂蔬虾仁➕洋葱炒蛋 听教练的,吃素点🙈
2020-07-20
18 0
巴沙鱼➕水煮蔬菜
2020-07-17
藜麦燕麦饭➕水煮西兰花➕西芹炒牛肉
2020-07-16
牛肉+水煮蛋+一片全麦面包
2020-07-14
4 1
教练说我肉吃太多,以后要多吃素😂… 鸡胸肉沙拉 主食(燕麦坚果意式脆饼)放在运动前的上午加餐吃了
4 0