🐵猴头菇养胃汤🍵

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🐵猴头菇汤是老少皆宜的一款汤品。
菌香浓郁搭配瑶柱一起炖煮十分鲜美,再加上红枣枸杞薏仁米补血明目又祛湿美白。
养胃养颜必备神器,经常加班三餐不定时进食、胃不舒服的朋友多喝这个汤。👏

用料  

猴头菇 1-2个
红枣 3颗
枸杞 10克
薏米 10克
适量
瑶柱 7-8粒
干淮山药 10克

🐵猴头菇养胃汤🍵的做法  

  1. 准备以上材料

    🐵猴头菇养胃汤🍵的做法 步骤1
  2. 猴头菇温水浸泡1小时

    🐵猴头菇养胃汤🍵的做法 步骤2
  3. 浸泡后,反复多次换水挤压猴头菇,直至猴头菇水由黄变清。(这样可以去除它的苦味,防止汤带苦味)

    🐵猴头菇养胃汤🍵的做法 步骤3
  4. 泡发后猴头菇撕成喜欢的大小。

    🐵猴头菇养胃汤🍵的做法 步骤4
  5. 剪掉猴头菇根部。这样猴头菇就处理好了^0^~

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  6. 猪肉焯水除去浮沫。

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  7. 全部加入炖盅里

    🐵猴头菇养胃汤🍵的做法 步骤7
  8. 加入没过食材的清水

    🐵猴头菇养胃汤🍵的做法 步骤8
  9. 炖煮2-3小时后加盐调味饮用。

    🐵猴头菇养胃汤🍵的做法 步骤9
  10. 汤水清淡而鲜美,一碗下去,胃暖暖的。

    🐵猴头菇养胃汤🍵的做法 步骤10
  11. 期待关注我们慧思滋补

    🐵猴头菇养胃汤🍵的做法 步骤11

小贴士

本汤还有薏仁米,孕妇不能使用。
 
该菜谱发布于 2020-04-29 21:25:02
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