超下饭的广式鱼香茄子煲

3 人做过这道菜
在小卫的菜单里,有一道菜和米饭是绝配,而且去大排档吃饭,必点,砂锅上菜,鱼香四溢,一道真的有鱼的鱼香茄子煲,无法抗拒!

用料  

茄子 1条
肉末 适量
1瓣
姜片 1片
梅香咸鱼 适量
豆瓣酱 1勺
蚝油 1勺
鸡精 半勺
盐糖 适量
洋葱、葱花 适量
玉米淀粉 适量

超下饭的广式鱼香茄子煲的做法  

  1. 茄子切条,裹上玉米淀粉,宽油下锅炸至软身

    超下饭的广式鱼香茄子煲的做法 步骤1
  2. 锅里留点油,下蒜、洋葱、豆瓣酱、姜、梅香咸鱼爆香(咸鱼先用料酒腌制去腥)

    超下饭的广式鱼香茄子煲的做法 步骤2
  3. 再加入腌制好的肉末翻炒至变色(肉末用淀粉水,盐,蚝油,糖腌制10分钟)

    超下饭的广式鱼香茄子煲的做法 步骤3
  4. 将蚝油、盐、糖、鸡精、玉米淀粉兑好芡汁,加入锅中

    超下饭的广式鱼香茄子煲的做法 步骤4
  5. 将炸好的茄子倒入翻炒收汁

    超下饭的广式鱼香茄子煲的做法 步骤5
  6. 砂锅烧热,将炒好的鱼香茄子倒入砂锅,,立刻滋滋响,撒上葱花,一道鱼香四溢的鱼香茄子煲,出锅!

    超下饭的广式鱼香茄子煲的做法 步骤6

小贴士

广东人的鱼香茄子煲真的有鱼,用的最正宗的一定要数梅香咸鱼!
油炸过的茄子真的别有一番风味,就是费油不健康,但是卡路里使我快乐呀!
因为梅香咸鱼自带咸味,记得控制盐的用量!
敲黑板:腌肉一定要用淀粉水,这样肉会更嫩!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

超下饭的广式鱼香茄子煲相关分类

该菜谱发布于 2020-04-12 12:18:09
723 收藏


超下饭的广式鱼香茄子煲的答疑

  • WANCHING  2020-06-10  
    10
    终于看到一个教程是真的有咸鱼的了…感恩
    作者回复 2020-06-25  
    👍👍👍
  • 浩淇妈  2021-01-27  
    0
    买什么样的咸鱼好?

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