Name: 好吃方便的乌发固发防脱芝麻丸
Ingredients: 110克熟黑芝麻; 50克熟黑豆; 40克桑葚干; 15克制黄精; 15克熟枸杞; 180克蜂蜜或水怡

好吃方便的乌发固发防脱芝麻丸

0 人做过这道菜

上一个菜谱的桑葚膏有人说不方便保存和携带，那么今天这款乌发固发防脱的芝麻丸就是属于好吃又方便的那种！！对产后脱发、气血亏虚引起的白发脱发效果很好！

这款配料里的黄精（补肾、补脾，益气养阴，用于头晕健忘、须发早白等）、黑豆（补血养肾）、枸杞+桑葚（补肝肾的绝佳搭挡），主料的黑芝麻功效不说，大家也知道。

有两个版本，一个是复杂点的九蒸九晒版的，优点是原料品质可控，功效更好，不易上火，缺点是制作时间长，需要大大地耐心；另一个是简单版的，芝麻、黑豆等直接炒熟磨粉或者直接买现成的粉，优点方便快捷，缺点是粉的品质不可控，多吃可能上火。看各人的考量和选择吧！

用料

熟黑芝麻	110克
熟黑豆	50克
桑葚干	40克
制黄精	15克
熟枸杞	15克
蜂蜜或水怡	180克

好吃方便的乌发固发防脱芝麻丸的做法

1、九蒸九晒黑芝麻，就是对芝麻蒸九次晒九次，每次要确保蒸透晒透，选大太阳天气做最好！其中第1次晒和最后一次晒之前，要对芝麻进行清洗！
2、九蒸九晒后将芝麻小火炒熟，炒至芝麻鼓起来，锅里有噼叭声为止，千万不能炒过头！！
3、用破壁机或料理机打至芝麻微微出油的状态；
4、如果不想九蒸九晒这么麻烦，可用生芝麻直接炒熟打粉或直接买现成的熟芝麻粉！
图片是未经九蒸九晒的黄精，因为制黄精工艺更复杂，所以黄精我买的是现成的九蒸九晒黄精！
这是九蒸九晒过的黄精，比较软糯！最好买这种回来自己打粉，不要买太便宜，我买的是200元左右一斤的。直接买粉的话，网上很多都会用熟地来冒充！
1、黄精买回来后切片晒干，再磨粉，我用的是那种磨粉机磨的！
黑豆炒熟磨粉，黑豆外面的皮是黑色的，里面的肉是绿色的，所以磨出来是这种颜色。
桑葚干清洗一下，烘干或晒干后打粉！
枸杞粉我买的现成的，因为枸杞烤熟总是掌握不好😂
黄精磨粉后的样子
所有粉类的大合照
将所有的粉类拌匀后的样子
炼蜜或水怡，我比较偏好低甜的，所以我用的是水怡！水怡用不粘锅小火炼至图片中冒白色泡泡的样子就可以了，千万别炼过头了！如果是蜂蜜，则炼至滴入冷水里成圆形不散即可！
将步骤9的粉类混合物全部倒入锅内趁热拌匀
稍冷可下手时，用手像揉面团一样揉搓成团
分10克一丸搓至圆形
包上金铂纸，防止与空气接触
包了一堆，好有成就感！每天随身携带吃1-2颗，好吃又养生！
搓了两小时的成果，吼吼！