第一步是处理芦笋:芦笋洗净,切掉根部比较老的地方,然后去皮。芦笋外部深色的表皮非常影响口感,我曾经试过上部嫩的地方不去皮,但是发现跟去皮的部分比较,有一股苦涩味道,后面就把所有部分全部去皮,果然只有鲜嫩口感。芦笋去皮后从中间切开,然后切成小段。
鲜虾虾头摘下,放入小碗备用(后面要炒虾油)。虾身去壳,挑出虾线,然后切成3段(方便入味)。去虾线的小技巧,在虾倒数第二节背部找到虾线,可抽出全部虾线。然后用料酒淹一下虾肉,不要太多,一点点就好。
开火热锅,倒入油,待油热后放入虾头,小火炒,用菜铲压一下虾头,炒出虾油。待虾头炸熟即可将虾头捞出,油留在锅里,放入两小勺糖(提鲜关键,不可或缺)然后放入芦笋,再放入半勺耗油,开始翻炒,待芦笋快熟了,放入虾肉,再翻炒一下,放入盐,出锅!一道鲜嫩可口的芦笋炒虾仁就做好啦!这道菜入口清香带着甜味,味蕾十分享受。