低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐

Name: 低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐
Ingredients: 100克牛奶; 6克抹茶; 150g内酯豆腐; 一根香蕉; 2片（大约10g）吉利丁片

5 人做过这道菜

桃秀智

减脂期也想吃甜品🍰，这款只有三百多大卡的抹茶🍵甜品值得你拥有！

用料

牛奶	100克
抹茶	6克
内酯豆腐	150g
香蕉	一根
吉利丁片	2片（大约10g）

低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法

如图准备材料
觉得香蕉不够甜的可以加入代糖（白砂糖）
如图
如图
如图
自制抹茶奶豆腐低卡不胖

小贴士

㊙️无油无糖无面粉，甜度来源于香蕉，香蕉一定要用熟透的，不熟的可能会涩口～
㊙️奶酪🧀最好要用四寸模具，六寸我感觉不高，但是我只有六寸，一定要垫油纸，冷藏过后脱模用热毛巾，不要用力使劲脱模！

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品

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该菜谱发布于 2020-03-27 13:02:46

2762 收藏

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低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的答疑

二J妈 2020-05-07
1 赞

不是很成功可能香蕉不够甜可能抹茶粉不够好。总之没法吃

作者回复 2020-05-23

😂😂
xJunc 2020-04-14
1 赞

内酯豆腐是什么？有成品卖的吗？
not阿笙 2020-10-11
0 赞

抹茶不是甜的吗？不会长胖？
童童阿妈 2020-04-01
0 赞

👍👍

作者回复 2020-04-11

谢谢😀
junglle 2020-04-01
0 赞

小图以为是一颗西兰花😄

作者回复 2020-04-11

哈哈都是绿色
我头像蛮像头我_32bn 2020-04-05
0 赞

豆腐会有腥味吗

作者回复 2020-04-11

内酯豆腐不会有味道
沝子_Suyee 2020-04-01
0 赞

可以不要吉利丁片只用豆腐吗

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