记录初试精力汤
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2020-05-10
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果汁。大概是生菜，马蹄，山药豆，豌豆，生菜，番茄，纳豆，火龙果，水 一餐的食物没吃完的，再来点材料加水打汁 胡萝卜，马蹄，豌豆，山药豆，水。
2020-04-06
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熟豆，菠萝皮，水 榨完有种四果汤的感觉，就差个阿达子了
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玫瑰花🌹茶
2020-04-09
菠萝，苹果，半个柠檬汁，一点酸奶，火麻籽油亚麻籽油，蜂蜜少许，奶粉，恒大冰泉水。总共1000毫升
2020-04-21
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成糊了。今天午餐前喝了一点。午餐后，觉得肚子还能装，就又吃了几口果汁糊，它挺稠的，应该不会稀释胃液吧，我也不清楚，没事，一小时后再喝，目前剩一半不到了
2020-03-16
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喝了一些了，才拍照
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马蹄，火龙果皮，黄瓜，蜂蜜，水 蜂蜜是罐底倒不出来了，就加水混进去榨汁了
2020-04-08
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番茄买多了，赶紧榨来喝 番茄，苹果，蜂蜜
2020-03-30
半个青柠檬，天啊，好苦。加了好多蜂蜜，又兑了水。喝不完，超级无敌苦。下次只榨一片。发现舀几小勺放水里喝，有点苦味能接受。这半个柠檬可以兑好几瓶水啊
2020-03-21
果汁有个底味，就是苦味。 酸甜苦辣咸，都要尝尝。对了，盘中餐要加点泡菜，吃完了再试试老师推荐的益生菌自制泡菜。
2020-03-17
果冻状。估计要多加点水吧，因为里面有些食材吸水了会膨胀。膳食纤维会这样
榨了实在多。1250毫升。对了。我还加了玫瑰花茶，连玫瑰🌹也放进去了。
今天榨得有点多啊
冰糖橙，小番茄，生菜，小麦胚芽，啤酒酵母粉，大豆卵磷脂，核桃榛子酱，黑芝麻酱，蘑菇粉，紫菜虾皮粉，海带粉，恒大冰泉水
味道有点辛辣，不苦，不好喝。 藜麦燕麦红芸豆，黄瓜一根，番茄小半个，红心芭乐半个，红枣去核两个，纳豆少许，水500毫升，卵磷脂，小麦胚芽，啤酒酵母粉，苹果芯那段，一片带皮青柠檬片。
2020-04-23
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上次买卵磷脂送的玫瑰花茶，用恒大冰泉水泡制，常温泡。自从老师说喝常温水就可以，我就认真地喝常温的水了，没什么不适。估计是益生菌和丰富的饮食让身体能接受常温的食物了。即使菜是冷的，也可以细嚼慢咽，充分咀嚼，更利于营养的消化吸收。
莎123
