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日式豆腐低卡沙拉酱
日式豆腐低卡沙拉酱
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cheese-power
配方源于
沙拉
吃不够这本书 我自己试了觉得超级赞!高蛋白低卡!特此分享
用料
日本豆腐
1条(80-90g)
味增酱
10g
鱼露(可选)
0.5汤勺
糖
0.5勺(5克)
白芝麻
适量
海苔
适量
橄榄油(可选)
15克
日式豆腐低卡沙拉酱的做法
将芝麻,海苔,油以外的材料加入料理机,慢速打碎成酱,再拌入油,最后在沙拉上加入芝麻和海苔,即可。
小贴士
只有日本豆腐,味增酱和白糖是必须的,其余皆可选,只要你愿意 ,油都不是必要的。整个酱只有76大卡!而且拌沙拉根本吃不完所有,减脂吃草的你还不试试?
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叉烧小排
干拌臊子面
意大利综合香草
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老坛酸菜面
粉葛扣肉
中筋粉
燕麦麸
芥末花生
该菜谱发布于 2020-03-13 20:22:22
89 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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