榄菜肉末四季豆

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要说配饭,榄菜四季豆一定是最佳伴侣。

用料  

橄榄菜 两大勺
四季豆 500克
肉末 150克
蒜末 6瓣
料酒 1勺
生抽 2勺
枫糖 5克

榄菜肉末四季豆的做法  

  1. 四季豆控干水(很重要)切丁待用

    榄菜肉末四季豆的做法 步骤1
  2. 里脊肉+一小块五花肉 切丁(依个人喜好大小肉丁 我喜欢找得到肉丁的感觉)放一勺生抽喂匀静置10-15分钟

    榄菜肉末四季豆的做法 步骤2
  3. 蒜切丁待用

    榄菜肉末四季豆的做法 步骤3
  4. 铁锅入两勺油先煸炒四季豆,待颜色变深调小火翻炒期间可以盖上锅盖焖煮,勤翻炒以免糊锅,10分钟试一下四季豆是否熟透没有豆生即可出锅待用

    榄菜肉末四季豆的做法 步骤4
  5. 另起油锅加入两勺油,油开入肉丁翻炒,期间➕一勺黄酒+半勺生抽继续翻炒

    榄菜肉末四季豆的做法 步骤5
  6. 待肉沫翻炒至变色偏干➕蒜末继续翻炒

    榄菜肉末四季豆的做法 步骤6
  7. 蒜末金黄后➕半勺生抽.

    榄菜肉末四季豆的做法 步骤7
  8. 肉丁蒜末翻炒金黄加入已煸好的四季豆及两勺榄菜(推荐潮盛橄榄菜)翻炒至入味均匀即可出锅。(个人喜好加了一小勺枫糖综合口感)

    榄菜肉末四季豆的做法 步骤8
  9. 可以开饭啦

    榄菜肉末四季豆的做法 步骤9
  10. 米饭伴侣小心碳水爆表呀,记得多运动✌️

    榄菜肉末四季豆的做法 步骤10

小贴士

榄菜里也会有一些油,所以不喜油腻的朋友可以少油,生抽我喜欢用海天的海鲜酱油,也可以改用蚝油。反正依自己的口味调整。

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该菜谱发布于 2020-02-29 19:15:12
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榄菜肉末四季豆的答疑

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