100%全麦馒头——适合减肥
非常不错！
2020-04-22
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很成功的一次
2020-05-30
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#午餐•2021年3月10日#
2021-03-10
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#午餐•2020年5月18日# 放了些蔓越莓、热量低、好吃极啦
2020-05-18
第一次自己揉馒头
2020-11-03
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2020-09-08
520克全麦粉，80克高精粉，一克盐10克糖，口感更像粗粮馒头，结构密实。减肥比较好。
2020-05-27
记录：减肥餐😅500克全麦面粉，5克酵母，10克白糖，250克牛奶（不够再加点水）醒发好，水开上锅蒸20分钟，三分钟后出锅。👍🏽
2020-04-03
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按照楼主的方子做的，多加了1勺白糖，用了少许温水提前融化酵母，提高酵母活性，2盒250Ml的脱脂牛奶，剩了少许，发酵的很成功，口感也很好！#晚餐•2022年7月15日#
2022-07-15
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很成功
2021-01-19
2020-07-01
谢谢楼主的方子，第一次蒸馒头就能这么成功，太爱你了，就加了酵母和水和的面，就是这个笼布咋沾皮呀？
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#早餐•2021年7月5日#
2021-07-05
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2020-12-27
#早餐•2020年10月11日#减肥也要好好吃饭啊(づ ●─● )づ
2020-10-11
全麦面包吃腻了换换馒头吃也很赞！
2021-02-01
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给血糖高的老爸吃，感觉没有发得很大
2020-10-23
2020-09-06
美仙娇
懒女人的日子
cai鱼丸粗面
Z-蛋-蛋
宅里夫人
小丸妈
我的勤劳时光
华姐xyh
Z星星的下厨房
Ccorc
PaigeYing
哪有这么多
Echo可可可可可
费费2
leslie云端
玺雯乐见-
花灼烁
燕子君君
