把银耳提前泡发，分别把红枣和莲子洗干净。
分别把银耳、莲子、红枣放进破壁机，后加入适量水。（PS：我只是比较喜欢用破壁机炖煮功能，不一定是破壁机，只要能煮东西的器皿就可以了，电饭煲，炖盅什么都可以）
炖煮大概1小时，完成后不用理它了，银耳会慢慢出胶。
早上放入适量的冰糖，加热，一碗润肺养颜的银耳莲子红枣羹就做好啦😍
上传你做的银耳莲子红枣羹（懒人、上班族）
RITACHAN
