自制低卡沙拉酱

6 人做过这道菜
减肥人士的福音。虽然吃起来没有卖的那么丝滑但是无油低卡 吃起来无负担😄蛋黄加热也不用担心有细菌

用料  

蛋黄 1个
白醋或柠檬汁 10克
玉米淀粉 6克
白砂糖 15克
奶粉 10克
60克
一丢丢

自制低卡沙拉酱的做法  

  1. 将所有材料混合均匀 搅拌至无颗粒 放入奶锅小火加热 不停搅拌

    自制低卡沙拉酱的做法 步骤1
  2. 加热至出现纹路后关火继续搅拌 放凉后装袋  做好可以立即吃 也可以放冰箱冷藏三天内吃完

    自制低卡沙拉酱的做法 步骤2
  3. 味道不错。关键是低卡 总热量260大卡

    自制低卡沙拉酱的做法 步骤3

小贴士

大概算了一下 一片吐司挤20克左右 还是挤的满满的

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

自制低卡沙拉酱相关分类

该菜谱发布于 2020-02-23 09:48:06
713 收藏


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自制低卡沙拉酱的答疑

  • 革命尚未完成麻雀仍需努力  2020-07-04  
    1
    请问味道怎么样,有腥味吗?
    作者回复 2020-07-04  
    没有腥味。如果不喜欢白醋的味道可以换成柠檬汁
  • 瓜瓜墨  01-25  
    0
    请问,用普通锅可以做吗?会粘锅吗🤔
    作者回复 01-26  
    小奶锅
  • 怡衫  2023-06-03  
    0
    请问做好放冰箱冷藏可以保存多久?
    作者回复 2023-06-08  
    3天左右
  • 啊啊啊珊珊珊  2022-08-24  
    0
    放凉了会变硬么
    作者回复 2022-09-02  
    不要熬太干就没事
  • Cheriey  2020-08-11  
    0
    不放淀粉可以吗?
    作者回复 2020-08-12  
    可以用面粉代替
  • 兔小蛮蛮  2020-07-06  
    0
    不放油吗?这样做出来跟买的味道一样吗?好吃不?
    作者回复 2020-07-06  
    我觉得好吃。我减肥所以控油
  • 纯纯小洁洁  2020-03-26  
    0
    可能玉米淀粉放多了吧,变成沙拉酱小方了
    作者回复 2020-03-27  
    不熬那么久
  • M_小甜心美食家  2020-02-25  
    0
    为什么冷藏过后结块了😂
    作者回复 2020-02-25  
    做好了以后要多搅拌一会。还有就是不能做的太干

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