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南瓜银耳羹

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三朵麻麻的厨房  三朵麻麻
南瓜营养丰富 微甜 银耳百合清肺 很适合给孩子做羹汤 春天润肺的季节 孩子们也特别喜欢吃

用料  

银耳 四分之一朵
南瓜 200克
冰糖 60克
百合 少许

南瓜银耳羹的做法  

  1. 南瓜切开去皮去籽

    南瓜银耳羹的做法 步骤1

  2. 南瓜切成小块备用

    南瓜银耳羹的做法 步骤2

  3. 百合用水泡发  冰糖适量备用

    南瓜银耳羹的做法 步骤3

  4. 银耳用水泡发

    南瓜银耳羹的做法 步骤4

  5. 用原汁机摇碎

    南瓜银耳羹的做法 步骤5

  6. 锅中放水倒入南瓜先煮10分钟再依次放入冰糖 莲子百合和银耳继续熬煮

    南瓜银耳羹的做法 步骤6

  7. 待银耳煮出胶 南瓜煮熟即可出锅

    南瓜银耳羹的做法 步骤7

  8. 营养的南瓜银耳羹出锅 微甜 滋补 低卡美味

    南瓜银耳羹的做法 步骤8

  9. 给孩子当早餐或者平时当下午茶都可以哦

    南瓜银耳羹的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2020-02-13 20:29:51
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