香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手

Name: 香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手
Ingredients: 20克燕麦; 1个鸡蛋; 0.5根香蕉; 2勺奇亚籽; 2勺蛋白粉

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yannieyuen

香蕉以钾元素含量较高而著称，有助于增强心脏功能，对提供能量、恢复体力有很好的效果。
奇亚籽有丰富纤维与蛋白质，Omega-3脂肪酸，帮助减重。
燕麦含有人体必需的8种氨基酸，有降低胆固醇，减轻体重。

用料

燕麦	20克
鸡蛋	1个
香蕉	0.5根
奇亚籽	2勺
蛋白粉	2勺

香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法

放入香蕉
剁碎香蕉
放入蛋白粉
放入燕麦
放入奇亚籽
放入鸡蛋
搅拌
预热烤箱180°C，5分钟
180°C，20分钟
enjoy

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该菜谱发布于 2020-01-31 11:04:55

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香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的答疑

咕咕骨骨 2021-02-24
0 赞

不放蛋白粉可以换其他的吗？比如五谷杂粮粉之类的？

作者回复 2021-02-25

可以

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