超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼

7.3 综合评分
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就算减脂期也可以吃啊,毕竟紫薯属于优质碳水。或者可以当早餐,当小甜点,当零食,紫薯是粗粮,很健康(ꈍᴗꈍ)

用料  

紫薯 2个
饺子皮 8张
牛奶 80毫升

超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法  

  1. 紫薯切片上锅蒸熟

    超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法 步骤1
  2. 用压土豆泥的工具压成紫薯泥,加入牛奶,搅成有点黏的紫薯泥(喜欢吃甜口的话,可以把牛奶换成炼乳,或者在这一步加点糖/蜂蜜搅成泥,如果不需要控制热量的话,还可以在这一步加多多的芝士😂)

    超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法 步骤2
  3. 饺子皮用手扯成薄饼,或者用擀面杖擀成薄饼。挖一大勺紫薯,然后随便封口,压扁。

    超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法 步骤3
  4. 背面长这样,随意点(◍ ´꒳` ◍)紫薯泥不会掉出来就完事了

    超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法 步骤4
  5. 平底锅小火慢烙,不用放油,勤翻面
    (如果想要皮是脆的的话可以刷点油,不刷油的话皮不会脆)

    超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法 步骤5
  6. 噔噔噔噔!做好啦!

    超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的做法 步骤6

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超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼相关分类

该菜谱发布于 2019-12-21 23:00:24
13595 收藏


超快手不揉面不放油的低脂奶香紫薯饼的答疑

  • 歪歪叉xi  2020-03-14  
    3
    紫薯冷了可以用吗
    作者回复 2020-03-14  
    可以的
  • 萝卜白菜啊  2020-04-01  
    2
    可以蒸着吃吗😀
    作者回复 2020-04-01  
    可以的,口感不一样
  • 哋调嘀︴陪怑你  2020-08-05  
    1
    一定要不粘锅吗?普通的炒锅可以吗?
  • 外儒内道  2020-04-02  
    1
    我直接烤了,也不错😀
  • 长安珏_icsw  2020-02-19  
    1
    紫薯要蒸多久呀?
    作者回复 2020-02-19  
    看你切的厚薄程度吧,筷子能够轻松戳透就是熟了
  • tea0313  2020-01-20  
    1
    wk哈哈哈我暑假实习没事干就是自己捣鼓这么做的  乍一吃还行  但我做的费油多油  可能锅的原因
    作者回复 2020-01-20  
    我用的是天猫超市三十多块钱买的炊大皇的平底锅😂
  • 馋嘴兔星人  2019-12-23  
    1
    不用加糖吗?
    作者回复 2019-12-23  
    紫薯本来就有甜味,我最近在努力戒糖( '▿ ' )
  • 可以放冷藏室吗,  想吃的时候再拿出来热
  • 小喵_vj3o  2020-11-17  
    0
    我做过 觉得很难吃,个人口味吧
  • 晚聊  2020-05-17  
    0
    多功能的小电锅可以吗😂我只有小电锅😂

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