粉丝凉拌菠菜，减脂快手菜
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人做过这道菜
高小胖Pang
粉丝的主要原料也是淀粉，所以可以当做主食吃，是对血糖影响波动不大的那种。
然后菠菜是含有非常多的维生素，其中铁元素含量特别多，不论是男生女生食用也是非常好的。
然后菠菜是含有非常多的维生素，其中铁元素含量特别多，不论是男生女生食用也是非常好的。
用料
粉丝凉拌菠菜，减脂快手菜的做法
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花生米凉油下锅。
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炸质表面焦黄，捞出控油，放凉后才会酥脆。
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菠菜洗净。
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放入盆中加入开水烫制，龙口粉丝也是用开水烫泡着。
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粉丝铺盘底，放上菠菜段，花生米。
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锅中也是凉油放入花椒粒，至出香味。
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然后调一碗料汁，味极鲜酱油和米醋2:1，再加入少许芥末油。
淋在菜上，再泼上花椒油，拌一拌即可。
