无糖低卡燕麦荞麦饼干

3 人做过这道菜
减肥呀,想着要做些无糖的小饼干,看了好多食谱,最后改良了下,将配料为全麦或者面粉的配方改成了荞麦,适合控制血糖的小伙伴做来吃

用料  

即食燕麦 100克
牛奶 100克
白芝麻 20克
椰蓉 30克
荞麦粉 60克
1克

无糖低卡燕麦荞麦饼干的做法  

  1. 除牛奶外所有材料混合均匀后,加入牛奶,一边加一边搅拌,不同燕麦吸水性不同,混合至无干粉

    无糖低卡燕麦荞麦饼干的做法 步骤1
  2. 先分成大小相同的圆球,稍微压扁,放到烤盘上(记得铺油纸)用勺子压成薄片

    无糖低卡燕麦荞麦饼干的做法 步骤2
  3. 烤箱上下200°预热10分钟,放入烤盘,我这是20个的量,整好上下两盘。

    无糖低卡燕麦荞麦饼干的做法 步骤3
  4. 200°上下火,20分钟,时间到了可以再等一分钟再打开。
    黄灿灿的,脆脆香香的,燕麦味道很浓郁,还伴着椰蓉的香味,休闲小零食棒极啦。

    无糖低卡燕麦荞麦饼干的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

无糖低卡燕麦荞麦饼干相关分类

该菜谱发布于 2019-11-29 17:12:24
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无糖低卡燕麦荞麦饼干的答疑

  • 叮你一个大包_b1xi  2020-05-22  
    0
    可以用平底锅煎么
    作者回复 2020-05-24  
    亲可以试试,我是用烤箱烤的,平底锅可能控制火候不太好把握,可能不会有这个效果

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