自制【宝宝辅食】三文鱼🍣松
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人做过这道菜
Super水果多多
1.三文鱼富含的维生素E与不饱和脂肪酸的比例较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，更是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质。
2. 三文鱼也是医学上制作鱼肝油的原料之一，含有丰富的维生素D等。可以促进对钙、磷等微量元素的吸收，特别对正在生长发育的宝宝们很适宜。建议9⃣️月龄以上宝宝食用（过敏的宝宝不建议）
2. 三文鱼也是医学上制作鱼肝油的原料之一，含有丰富的维生素D等。可以促进对钙、磷等微量元素的吸收，特别对正在生长发育的宝宝们很适宜。建议9⃣️月龄以上宝宝食用（过敏的宝宝不建议）
用料
| 三文鱼 | 60元 |
自制【宝宝辅食】三文鱼🍣松的做法
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三文鱼用柠檬片腌10-15分钟
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冷水下锅煮5分钟
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用手撕碎三文鱼后中小火第一次翻炒
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起锅放入辅食机打碎（不要太碎）
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小火第二次翻炒，大概10-15分钟到变色就可以了，最后放凉以后马上密封。
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完成喽✅装入密封罐里保存
小贴士
这个量大概可以当冰箱吃一周左右哦！
这点肉松是60元三文鱼的量，不知外面超市的三文鱼松加了多少配料，赶紧自己动手为宝宝做吧，超级简单哦。
⚠️
不要用鱼腩部分做哦，会很油，炒不干。
这点肉松是60元三文鱼的量，不知外面超市的三文鱼松加了多少配料，赶紧自己动手为宝宝做吧，超级简单哦。
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不要用鱼腩部分做哦，会很油，炒不干。
